الرشاقة بشروط...

لايوجد افضل من الصيام كعلاج للسمنه اذا اتبعنا السنه النبويه فافطرنا بثمرات وقليل من الماء واخرنا الافطار لما بعد الصلاه ،فهذا كفيل باشعارنا بالشبع وتقليل كمية الطعام التي نأخذها ،ولان الامعاء تقلل من افرازها للسموم خلال ساعات الصيام فرصة الاصابه بالبثور والدمامل تقل كثيرا ، كما تقل حدة الامراض الجلديه التي تنتشر في مساحات كبيره من الجسم كالصدفيه ، وتزول بنسبة كبيره اعراض الحساسيه ومشاكل البشره الدهنيه

ان الامتناع عن الطعام وتقليل كميته فرصه مثاليه لحماية الجسم من الامراض الناتجه عن الافراط في تناول الدهن كتصلب الشرايين والجلطه والافراط في اكل اللحوم كالنقرس

.كما يخلص الجسم من السموم والجراثيم المسببه لآلام المفاصل.